リカバリーヨガ

明日の出張レッスンは
南高麗福祉センター会議室、10～11時
ベビーマッサージとリカバリーヨガです

産後の体を整えるため
まずは自分のカラダと向き合ってみましょう

よくあるマイナートラブルの
解消につながるポーズも取り入れています
腰痛、ヒザ痛、肩こり、頭痛…
24時間態勢で頑張っているママ、
赤ちゃん連れで参加できますから
ぜひ息抜きしてくださいね