昨日、初のイベントを開催しました。
キョウコジャスパー先生の来日に合わせて
初夏の竹寺でヨガリトリートです。
朝は８：３０スタート
皆さんの参加動機や、ヨガとの関わりを聞き
ヨガとは？
そして呼吸＝プラーナヤマの説明と実践
最後はシャバアーサナで瞑想
感想をシェアして
アッいうまに午前の3時間は終わりました。
昼食は住職のお話を伺いながらの精進料理
今はたけのこの時期、
最後はたけのこご飯でした。
奥さまの手作り、心がこもっていて
とっても美味しかったです！
午後はヨガの歴史や哲学
マントラについてのお話から
アーサナへ。
最後はキルタンをうたっておどりました
「素敵な１日でした」との声をいただき
今まで私が感じていたものをシェア、
そして地元で共有できたことを
感謝しています
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