呼吸

「ヨガでは呼吸がとても重要」と言われるけれど、

なぜ重要なのか？

小学生でもわかるように、
説明できるようになりたいと思って
勉強したり、本を読んだりしています

呼吸

この漢字をよーく見ると
呼＝吐く

が先なんですよ


先に吸っていませんか？

吐かないと吸えないそうですよ

まずお腹から全部吐いて…
そうしたら新しいものが入ってくるはずです