リラックスヨガ

金曜の朝10時から、

リラックスヨガ

というクラスがあります(*^ー^)ノ♪


人間は力を入れるのは得意、

でも力を抜くことは、

意外と難しくて苦手。


しっかりと呼吸を自分で意識して、

硬くなっている体をほぐして、

自分の「心地よい」状態を知ると

リラックスできます♪

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PCサイト：http://www.studio-fine.net/

携帯サイト：http://studio-fine.mobi/

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年内は来週までレッスンがあるので
まだ予約OKです(^o^)v