お昼食べたあと、
10月のパフォーマンスの自習をしていました！
バリエーションも
全員2回ずつ頑張りました
クールダウンクラスも
頑張りました。
レッスン後、プールやカラオケで
それぞれの時間を過ごしました。
夜ご飯424kcal
キレートレモン
ロールキャベツと温野菜
(野菜ソースは
ポタージュスープを
濃いめに煮詰めて
とろみを出したものをかけました)
鰻の卵とじ(卵は5名で1つ使用)
こんにゃくご飯
大根のお味噌汁
このあと、また自習組、まったり頑張りました！
楽しい時間
ぶんしろうくんも浴衣を着て合流
10月のパフォーマンスの自習をしていました！
バリエーションも
全員2回ずつ頑張りました
クールダウンクラスも
頑張りました。
レッスン後、プールやカラオケで
それぞれの時間を過ごしました。
夜ご飯424kcal
キレートレモン
ロールキャベツと温野菜
(野菜ソースは
ポタージュスープを
濃いめに煮詰めて
とろみを出したものをかけました)
鰻の卵とじ(卵は5名で1つ使用)
こんにゃくご飯
大根のお味噌汁
このあと、また自習組、まったり頑張りました！
楽しい時間
ぶんしろうくんも浴衣を着て合流