ビタミンチャージ♡完了

今日もグリーンスムージー♡

セロリ、小松菜、パセリ、レモン、パイナップル、キウイ、(バナナ)

バナナがりんごだったり、いちご、マンゴー、桃だったり✨毎日変えて

パイナップルやリンゴ、マンゴー、いちごはカットして

冷凍しておくとgood

冷んやりスムージーができて、さらに

うんまいよ～

オススメです

では今日もレッスンは

全てHIPHOPとなります。

13:00～プライベート(TATSU)

15:00～mini(syo-hey)

16:30～初級(TATSU)

18:00～中級(K-Ci)