先日、ご家庭で酵素を作っているというお話を聞きました・・・
食材を無駄にしたくないと。
ですが・・・
ご家庭で作るとなると
かなりの『糖度』になってしまいます。
それって本当に体にいいと思ってます・・・？
材料が良いものであっても
発酵って実はかなりの技術を要します。
漬物じゃないんだからね・・・・
ハッキリ言って、ただの砂糖浸け・・・アウト！！
そして10日間のファスティングで9キロ痩せたという人も
それ・・・100%リバウンドします
食事制限して、カロリー(糖分)を摂って体重を落としただけ。
ファスティングって腸をキレイにリセットするためです。
痩せている人は、栄養を吸収しきれておらず
太っている人は、脂肪を分解する力が不足しています。
どちらも腸内環境が良くないんです。
たとえ快便でも、そうなんです。
快便だから腸がキレイか？
腸内細菌のバランスがいいか？
❌です。
昨夜は、『TVでやっていたけど、熱中症予防に血液が増える飲み物は牛乳』と知人たちが、言っていました。
そんなTV番組、犯罪とさえも思えます
牛乳はNG
騙されちゃダメ！！
まずは、腸内環境を整えて
持続できる体質改善を、していきましょう。
ファスティングの前に、それを意識するだけです。
好きなものを食べても、思考が整っていれば
腸内環境が整っていれば
キレイな血液が全身を駆け巡っていればいいんです。
スタジオ☆ちこのファスティング講座
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