日本人は育ち盛りの子供たちに
『ご飯』を食べろと言いますよね
力士なんて、どれほど食べているのか
主食、副菜、バランスよく摂ることが理想と言われていますが
それは、日本の文化
最近、日本食ブームですが
海外では『お米』をサラダのようにして食べていたりします。
そう、欧米では
『主食』ではなくメインディッシュ
なのです
小麦、お肉、野菜←ジャガイモや豆
お米は『野菜』はのくくりのようです。
パスタやチキンがメインディッシュだったり
サラダがメインディッシュっていう場合もあります。
日本食って、素敵ですよね
私たち日本人に合った食文化なのです。
欧米人と同じ食生活をすると
病気にしまうこともありますよね
また海外の食事がとても合う人もいます
ちなみに私はアジアの食事は、体がうけつけず、香りもダメ
体中が大変なことに
慣れ、というものもあるかもしれませんが
日本人の腸が長いのはなぜだろう？
一度体をリセットすると
本当に体が求めているものに気がつきますよ