今日は、お天気も良くとても気持ちの良い日でした
家から、ピオニーウォークまで、歩いていくのですが、いつもは夜なので、
昼間歩いて景色が違って驚きでした（笑）
この写真は、高坂サービスエリアです。
ココは、上りと下りが、中から歩いて行けるのです
しかも地元の人たちは、高速道路からではなく裏から入っていけるので、
私の散歩コースでもあるのです（笑）
かなりにぎわっていました
今日届いた、自然食のリフレさんの会報誌に
東城百合子さんの「自然療法シンプル生活」のことが載っていて、
自然療法に食べてはいけない食材はない！ということから、
すべてバランスが大事
あまいものは食べたらよく動いて完全燃焼させましょう・・・・と出ていて
かなり納得
この一言で、今日は、歩き周り、家に帰ってからもストレッチをしてました
夜、友達が来ていて、またお菓子を食べてしまいました（爆）