いいお天気になりましたね♪
でもやっぱりまだまだ寒いです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
体温が１度下がると
基礎代謝は約１２％低下！
免疫力は約３０％ダウン！
人間のカラダは１８歳前後が筋肉量がピークになるため
何もしないと筋肉量は減り続け基礎代謝が下がってしまいます。
そこに冷えが重なり、代謝が約１２％下がってしまうことによって
太りやすい体質になるのです。
また、同時に免疫力も約３０％も下がることは
その分だけ病気になりやすい体質になるということです。
特に女性はカラダを冷やすとどんどん悩みも増え続けます。
代謝の低下を今すぐストップしましょう！！
まずは生活の中でカラダを温め、
代謝を上げていく必要があります！
そのためには筋力をつけ体質改善をしていきましょう！
今まで続けられなかったそこのあなた必見！！
Chakuraなら続けられる！！
思い立った日が始め時！
その瞬間を大切に☆
少しでも気になった方！
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