その流れにのっかって、お子様と一緒に来られた際には、このチョコを一つプレゼントしまーす♪
もちろん、お子様にです‼︎
大人の方は太るのでダメです(￣^￣)笑
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巷ではハロウィンムードが漂ってきましたね♪
もちろん、お子様にです‼︎
もちろん、お子様にです‼︎
皆さんも、姿勢が悪いと骨が歪んだり、見た目も良くないし、体にも良くない事とはご存知と思います。
このように、骨盤が後ろに倒れる。後傾してしまうと、下腹部が出て、自然と猫背になり、頭が前にいきます。
ですので、骨盤を前傾させるだけで、胸も開き、肩も楽に♪
その通りで、内臓の位置や機能まで悪くしてしまいます。
まずは骨盤です。
すると、腰にも負担が大きくなり、肩もこりやすく、頭が重いので、首の負担も増えます。
それに、
『下っ腹がポッコリ出て、頑張ってダイエットしてるけど、なかなか凹まない』
という方も多いのでは？
それはこの骨盤が後傾し、内臓が下がってしまい、ポッコリお腹になってる可能性もあります
そして、内臓機能も低下し、代謝も下がります。
骨盤一つでこんなに色んな所に影響があるんです(>_<)
ですので、骨盤を前傾させるだけで、胸も開き、肩も楽に♪
お尻をプリッと引くイメージですね♪
そして、頭も真っ直ぐ骨盤の上に乗せるイメージで‼︎
そうすると腰も肩も首も負担がかからず、実は1番楽な姿勢なんです(^^)
見た目もかっちょいいーー♪
お尻も引きあがって見えますし良い事だらけ
自分が姿勢悪いなぁーと感じてる方も多いと思いますので、1度骨盤の向きを意識し、お尻をプリッとさせてみてください♪
意識するのとしないのでは全然違いますので、最初は思い出した時だけでも良いのでやってみください(*´艸｀*)
～加圧 Studio B.T.front～
03-3707-1710
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初めての方は→http://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-11523521527.html
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暑い夏も終わり、朝晩は冷え込んできましたね、、
夏が大好きな僕にとっては、さびしい季節です
しかし！！
ダイエットは夏より冬の方が適しているんです
夏は外気が暑い為、自分から体温を上げる必要がなく、反対に冬は外気が寒く、体の内側から燃やさないといけないので、基礎代謝は夏より冬の方が断然高い
夏は汗がいっぱい出るから痩せそう‼︎
と思われがちですが、痩せるのと汗は関係ありません
寒さで運動も億劫になりがちですが、来年の夏、周りの人と差をつけるなら今から運動を心がけた方が効率的ですよ♪
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