社員旅行

誠に勝手ながら、明日～火曜日までお休みさせていただきまして、社員旅行にいってきまーーーーす！！！！！

沖縄です(σ≧∀≦)σ

僕、春木は初めての沖縄。

そしてトレーナーになり年末年始以外初めての3連休。

お許しください！！

しっかり羽を伸ばしてきます(σ≧∀≦)σ

～加圧 Studio B.T.front～

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方は→http://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-11523521527.html

スタジオ紹介&行き方です♪

体のうんちく

運動をすると気分がスッキリするのは皆さんご存じのとおり。

しかし、なぜそうなるかをわかっている人はトレーナーでも少ないです。

・ストレスが解消されるから

・筋肉の緊張がやわらぐから

・脳内物質のエンドルヒィンが増えるから

ほとんどの方はそう考えます。

でも、本当は運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳がベストの状態になるからなのです！

ビジネスマンが朝にランニングをする理由がこれです！！

運動は筋力の向上やダイエット目的だけではなく、

脳にとって必要不可欠！

さっ！

今日も営業後にランニングしてきます♪

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アクアリウム

カクレクマノミとハタゴイソギンチャク。

共存してます、、

これが見たかった(*´艸｀*)

やっぱり相性はあるんですね！

前はシライトイソギンチャク入れてたのですが、全く寄り付かず、、Σ（ﾟдﾟlll）

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