本年もみなさまの心と身体の健康づくりを提供出来るスタジオとして、スタッフ一同努めて参ります。
どうぞよろしくお願い致します
新年を迎え、
「何かを始めなきゃ！」
という思いの方、多くありませんか？！
この週末、
ビーハイブはドロップインの方が多く御来店下さいました！
「ヨガかピラティスか悩んだけど、ピラティスを始めたくて…」
という方、多いです！
数年通われている方は、
「ピラティス以外のクラスも挑戦しようと思ってます！」
など
そこでおオススメクラスが
今月からスタートする
ピラティスwithプロップクラス
↓ ↓ ↓
プロップとは【小道具】という意味
写真のような［パワーサークル］などの道具を使用と…
パワーハウス（動きの発信源）を感じやすい力の繋がり（コネクション）が得られやすい左右差を気付きやすいのでバランスよく使おうと出来るなど他にも色々あります。
私自身、
始めは道具に慣れるのが難しく感じました。
が、慣れてくると体を中心から動かす、という感覚が感じられやすくなりました！動く快適さを感じれました！
元々、ピラティスは道具を用いて行うエクササイズですので、本来のピラティスに近づいたクラスとなります！
ピラティスwithプロップ
月曜日
13:30〜14:30
SAORI
土曜日
10:00〜11:00
田原
体験されたい方は、ホームページよりご希望日をご予約下さい
ドロップイン料金 2160円
【ひとりごと】
身体が動くと心も動く！
心が動くと行動が変わる！
行動が変わると日常が変わる！
日常が変わると人生が変わる！
私が信じていることです。
生きていたら、良い時も悪い時もありますが
その時なりに、身体を動かし続けることで身体がほぐれたりスッキリしたり、気分が軽くなったり、笑ったりと運動で救われることがあります。
「その時なりに」でいいですので、
身体を動かしてあげましょう！
心を動かしてあげましょう！
田原志乃