おはようございます
Studio Beaura 青山でございます。
本日も皆様の心と身体は元気でしょうか
元気が足りないな～という方は、太陽を浴びて深呼吸はいかがですか
大きく手を開いて太陽のエネルギーと呼吸のエネルギー、両方をたっぷりとりいれると心も軽くなりそうですね
さて、気持ちが落ち込んでいる時は、ついつい下を見がちだったりしますよね・・・
気持ちと目線、そして身体と目線は関係しているんですよね～
今回はそんな目線とヨガとのお勉強したい方にお勧めなオンラインワークショップが開催されます
〈ヴィンヤサヨガの基本の”キ” ～ドリシュティ編～〉
日程：11/20（土）
時間：10:00～11:30（1h30）
開催：オンライン
講師：赤沼直美
ヴィンヤサヨガであるための5つの条件、その第4弾「ドリシュティ」
ドリシュティとは視線のことです。
視線を定めることでの体と心への効果、影響をヨガのクラスで体感・実感してみてくださいね
ご予約は以下サイトより
さて、只今のキャンセル待ちはございません。
本日も皆様のご来館を心よりお待ちしております
