おはようございます
Studio Beaura 青山 でございます。
肌寒い本日、皆様ご体調はいかがでしょうか？
近頃は、空気の乾燥を以前より強く感じるようになりました。
モノに触ると静電気がバチバチ
体の内側から乾いているのを感じます
水分補給といっても一気にガブガブ摂取しにくいですよね。
今の時期は喉が渇いていなくても、少量をこまめにとることが大切かと思います。
今の時期、冷え性の方は冷たい飲み物の摂取はおススメしません。
なぜなら内臓が冷えてしまうから
内臓が冷えると体を巡る血液まで冷やされてしまい、より体が冷えてしまいます
是非、暖かいもの、もしくは常温のものをとることを意識してみてくださいね
体の内側から暖かい体を目指していきましょう
さて、只今のキャンセル待ちは
◆14:30～ プラティヴィンヤサヨガⅡ（中級）
でございます。
本日も皆様のご来館を心よりお待ちしております
〈お知らせ〉
◆産前産後ヨガ8日間オンライン集中ティーチャートレーニング
期間：1/30、1/31、2/6、2/7、3/20、3/21、3/27、3/28
時間：13:00～18:00 各5時間×8日 全40時間
・オンラインでの開催
・韓国元医療従事者から学ぶことができます
・同時通訳があり
※只今、1/23（土）まで早割価格あり
詳細はHPをご確認下さいませ。
