Yogaワークショップ
H2４.９/２（Sun）
『パワーヨガ～秋にお勧めのポーズ～』
11：30～13：00(90分）
参加費：会員３１５０円 会員外：３７００円 定員：１０名
今回は「秋にお勧めのポーズ」を交えてパワーヨガのレッスンを
開催します！ 夏の疲れが出やすい季節です。
この時期にお勧めのポーズを学びながらヨガで一緒にリフレッシュ
していきましょう!!
『ベーシックパワーヨガ～ヨガを始めてみませんか？』
13：30～15：00(90分)
参加費：会員３１５０円 会員外：３７００円 定員：１０名
「ヨガを始めてみたいけど身体が固くて…」 「以前チャレンジ
したけど続かなかった…」などなど、ヨガに興味がある方大歓迎の
レッスンです！
もちろんヨガ大好きな方も一緒に楽しみましょう♪
全てのクラスオールレベルの方参加ＯＫです。
予約開始：会員８月６日(月)〈会員外８月１５日〉
根岸 湖(ネギシ ミズエ)先生プロフィール
学生時代カナダ滞在中に様々なヨガを学び、帰国後は沖ヨガを中心に学ぶ。
１９９８年から水泳・アクアビクス・スタジオプログラムを指導。
２００５年パワーヨガを学び始め、以後パワー・ビンヤサヨガを中心に指導。
現在は東京恵比寿のプラナパワーヨガスタジオにてパワーヨガの指導並びに
養成生の指導を行う。
全米ヨガアライアンス５００時間終了
プラナパワー養成コース卒業
フリーダムヨガ養成コース卒業
スタジオBe 0258－28-1580