天ぷら

今日のお昼ご飯は、天ぷらと海藻サラダとおすましでした。

天ぷらは初挑戦でしたが、揚げたてなので美味しいです

天ぷらはコツがいりそうです。

午後は身障センターの体育館で、ソフトバレー・バトミントンをしました。

ちょっと動くと息が切れて・・・

若い人にはかないません

体重を減らさないと駄目かな