【筋膜リリース後の筋トレが効果アリ】．筋膜リリースで、オリジナルポジション(本来の位置... この投稿をInstagramで見る 【筋膜リリース後の筋トレが効果アリ】 ． 筋膜リリースで、オリジナルポジション(本来の位置)に体を戻してから、筋トレを行うと効果大です🙆♀️ ． 筋膜リリースを行うと筋出力も上がります！！ ． 大きな病気を経験し、手足の痺れもある為、足のふらつき等もあった男性(てつおクン笑) 筋膜リリースでだいぶ体が良い状態になってきたので、筋トレを開始しましたぁ👏👏 笑顔で階段をスタスタ下りる姿にホッコリです😊💗 ． ． #筋膜リリース #オリジナルポジション #筋トレ #ワイドスクワット #スクワット #筋肥大 #トレーニング #姿勢改善 #笑顔 #ほっこり #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー青森 #スタジオアフェクション #エステ #エステサロン #セミナー開催 #東京 #青森市 #静岡 #神奈川 #北海道 #てつおクン かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日am8時16分PDT
