【恥骨筋を筋膜リリース】．上の写真は、左の恥骨筋だけを筋膜リリースした写真です。下の...

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【恥骨筋を筋膜リリース】 ． 上の写真は、左の恥骨筋だけを筋膜リリースした写真です。 下の写真は両方の恥骨筋を筋膜リリースした写真になっています！！ ． 恥骨は骨盤を形成している骨の一つ。 内臓の位置がズレないように支えてくれる役目や、お腹の中にいる赤ちゃんを保護してくれる役目もあるんです。 ． 恥骨には沢山の筋肉が付いています。 恥骨から起始する筋肉は ・腹直筋 ・恥骨筋 ・長内転筋 ・短内転筋 ・大内転筋 ・薄筋 恥骨に停止する筋肉は ・外腹斜筋 ・腹横筋 恥骨筋が硬くなる事で 股関節痛・腰痛・膝痛・肩こり・股関節が硬くなる・O脚・内股などの症状がでます😱 ． 恥骨筋の筋膜リリースは 骨盤調整やO脚改善、冷え性改善、にとってもおススメですよっ🤗💕 ． キレイな腹筋を目指す方にもおススメ😘 ． ． #筋膜リリース #恥骨筋 #恥骨 #姿勢改善 #o脚改善 #骨盤調整 #姿勢美人 #美尻 #冷え性改善 #股関節 #腰痛改善 #肩こり #猫背改善 #骨盤底筋群 #内臓調整 #腹筋女子 #腹筋男子 #お腹痩せ #美ボディ #ボディメイク #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #青森市 #スタジオアフェクション #養成講座 #dmください

かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年Jun月24日am6時06分PDT