【前傾姿勢はどこを筋膜リリースするの？】．横から見た時に耳・肩・骨盤・膝・踝が、一本... この投稿をInstagramで見る 【前傾姿勢はどこを筋膜リリースするの？】 ． 横から見た時に 耳・肩・骨盤・膝・踝が、一本の線の上に乗るのが理想の姿勢です。 ． 筋膜リリース前は、かなりの前傾姿勢です。 筋膜リリース後は理想に限りなく近い姿勢になりましたぁ🤗 ． 日常生活では、体の前面の筋肉を使うことが多いです。 前面の筋膜が硬くなると、前傾姿勢になりやすいです。 ． 大腰筋が硬くなる事も前傾姿勢になる大きな原因の１つですよぉ！！ ． ． #前傾姿勢#姿勢改善#姿勢美人#解剖学的肢位#筋膜リリース#大腰筋#美ボディ#ボディメイク#セルフケア#セルフメンテナンス#柔軟性#ストレッチ#筋トレ女子#ダイエット#エステティシャン#エステサロン#スタジオアフェクション#金スマに出たい#情熱大陸に出たい かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年May月23日am6時01分PDT
