【オリジナルポジション＝本来の位置】.前傾での作業が多い看護師さん。腰を反ると痛みが... View this post on Instagram 【オリジナルポジション＝本来の位置】 . 前傾での作業が多い看護師さん。 腰を反ると痛みがありました。 お尻と恥骨の筋膜リリースで、痛みが無くなりました。 . . 胸椎伸展の可動域は20°〜25° 腰椎伸展の可動域は15° 関節には適正な可動域があります。 適正可動域を超えた動作は、ケガや痛みの原因にもなりますよっ😱 . . #筋膜リリース#スタジオアフェクション#腰痛#肩こり#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#筋トレ#筋トレ女子#美#美ボディ#大殿筋#恥骨#恥骨筋青森市#葛原仁美#オリジナルポジション#身体を本来の位置に戻す かつはら ひとみさん(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2019年Mar月11日am5時16分PDT
