スタジオ・アフェクション代表 葛原仁美です。
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
皆さんは間食…
していますかぁ
食事を減らしてまでも
お菓子や甘い物を食べたいっていう人
けっこう多いと思います。
でもぉ
そんなコトをして
あなたの体は喜んでいますか
前から言っていますが
私たちの体は
自分が食べた物だけで出来ているんです。
自分が食べた物以外では
出来ていないんです。
お菓子で栄養はとれません。
お菓子でとれるのは
糖質や脂質。
食事＜間食(お菓子)
お菓子を食べて
お腹いっぱいにしている。
そんな食生活をしていたら
いつか病気になりますよっ。
もちろん
ご飯をお腹いっぱい食べて
お菓子も食べて…
そんな食生活をしていたら
ですけどねっ
私はチョコが大好き。
でもぉ…
なるべく食べないようにしています。
チョコの裏を見てみると
原材料の1番にでてくるのは
カカオではなく砂糖です
残念ながらチョコは
砂糖の塊なんです…
全く食べない
全て我慢する
そんなことは出来ないので
いっぱい食べることはやめています。
今日いらしたお客様。
チョコフレークと芋けんぴを
食べることが日課になっているらしぃ
本当にやめて下さい
笑
笑だって
3ヶ月で３キロも増えてるんだもーん
体の中からキレイになる。
目指しましょっ
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