パーソナルトレーナーの葛原仁美です。
本日もブログをご覧頂き
ありがとうございます。
前々から
このシリーズやって下さい。
と言われておりました
『腰痛シリーズ』
はじまりはじまり～
1回目の今日は
あなたの腰痛はどのタイプ⁇
ってことで。
前傾になると痛い
もしかしたら椎間板ヘルニアかも
腰を反らすと痛い
もしかしたら脊柱管狭窄かも
腰を反らすと痛い
もしかしたら腰椎分離すべり症かも
何もしなくても痛い
もしかしたら筋筋膜腰痛症かも
突然の激痛
ぎっくり腰かも
お尻から下に鈍い痛みや痺れ
座骨神経痛かも
大まかに分けると
こんな感じですかねぇ…
勿論
診断をするのは病院ですから
このような症状がある場合は
一度
整形外科を受診して頂くことをオススメします。
あなたはどのタイプですか⁇
✔︎何をすると痛いのか
✔︎どんな格好で痛みがでるのか
✔︎いつ痛みがでるのか
どのタイプで
どんな時に痛いのか
まず自分の腰痛と
向かいあってみて下さい。
つづく
スタジオ・アフェクション
０７０－５３２２－５１４６
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