起きれるかなぁ…
パーソナルトレーナーの葛原仁美です。
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。
3年ほど前から
青森県立精神保健福祉センターへ
月2回運動指導に
行かせて頂いております。
デイケアの一環として
運動を取り入れているんですぅ。
統合失調症、発達障害、鬱…
私は精神的な事に関して
詳しいわけでもなく
知識がたくさんある訳でもありません。
そんな私が
みんなに何を伝えられる⁇
何を伝えればいいんだろう…
そんなことを考えた時もありました。
いつもは体育館でやっていますが
今日は体育館よりは
ぜ～んぜん小さいお部屋で行いました。
みんなとの距離が近いぶん
なんだか私が緊張しちゃった
いつも見えない表情が見えました。
いつも以上に声をかけられました。
いつも以上に会話が弾みました。
みんなで声だして
みんなで汗かいて
みんなで大爆笑して
まっすぐで
キレイな心をしている方々。
みんなが笑顔でいれるように
私が出来ることを
丁寧に伝えていきたい。
丁寧に…
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