スマホ使いすぎ？

お風呂に入れる水素パウダー

お気に入りですっ
パーソナルトレーナーのひとみです。

本日のお客様。

沢山の人を健康にしたいと思っている

とってもパワフルな女社長

首から肩にかけてハリありです。

初めて来た時は

頚部の側屈、左右ともに10°ぐらい。

回旋も10°ほど…

ほぼ動かないってことです。笑

どうやって車の運転を

していたのでしょうか

とにかく評価が大事です。

評価した結果…

左手の腕橈骨筋

そして大臀筋

が原因でした。

長時間の移動中

スマホを左手に持ち

ツ○○ムやりまくり～‼︎笑

その結果

左手の腕橈骨筋パンパーン

肩はコルし

首は回らないし

やらないで

とは言いません。

肩コリ

その原因が腕橈骨筋

スマホを使いすぎなのであれば

少し控えてもらうことを

オススメしたいですね

今からもう1人。

頑張りま～す

本日もブログをご覧になって頂き

本当にありがとうございます。

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