パーソナルトレーナーのひとみです。
短命県短命県と
さんざん言われています。
平均寿命を延ばすのではなく
健康寿命を延ばすことを考えないと
医療費えらいこっちゃですよね⁇
私は10年以上前から
言い続けていますが
予防が大事なんですよぉ
予防が大切なんです
病気になってから
さぁ困ったと考える…
病気になるかならないか
そんなの、誰にもわかりませんが
ならないように予防する。
運動だって一緒です。
今日やらなくても
明日やらなくても
1ヶ月やらなくても
きっと元気に生きていけます。
でも
1年後
5年後
10年後…
その為に、今日からやるんです
予防の時代ですよ。
予防運動の時代ですよ。
青森県も頑張っています。
青森県健康福祉部
がん・生活習慣病対策課発行
健康運動指導士監修で
IPPOの増刊号を発刊しました。
近々
VOL.２が発刊予定。
私も少しだけ書かせて頂いております。
今日から予防運動
はじめましょっ
いつもブログをご覧になって頂き
本当にありがとうございます。
スタジオ・アフェクション
０７０－５３２２－５１４６
bibody.studio.affection@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい。