こんにちは！店長の山岡です。
皆さんはプロテイン飲んでいますか？
プロテインと言っても
ホエイ、ソイ、カゼインと種類があります。
今日はそんな中でもホエイについて少し触れて行きたいと思います。
クライアント様からご質問を頂く事があります。
確かに最近は色んなメーカーから発売されていて
どれを買うべきか悩みますよね。
僕自身も絶対これが良い！とは断言できないです。
味や飲みやすさにも結構個人差がありますからね。
ただし、選ぶポイントとして少しアドバイスするならば
市販されている大体のホエイプロテインのパッケージに
「WPC」か「WPI」と表記されていると思います。
この２つに注目してみて下さい。
WPC？WPI？何それ？と思う方も多いと思います。
「WPC」はオーソドックスなホエイプロテインで
メーカーによってはかなり安価で購入する事もできます。
そんな中で「WPI」の表記のあるホエイプロテインは
WPCよりもタンパク質を多く含んでおり、
1スクープでより多くのタンパク質が摂取できます。
乳糖や乳脂が取り除かれていて消化吸収速度も早いです。
普段タンパク質をあまり摂取できていない方や
プロテインを飲んでお腹を下しやすい方にはWPIがおすすめです！
内容が良い分WPIは価格設定が高めである為、
自分の体に合う方を選んでもらえれば良いかなと思います！
僕はその時のコンディションに合わせて
WPCかWPIを摂取しています！
体を作るのに必要な物は積極的に摂取して行きましょう！
