人生2回目となるアルコール依存症回復施設の方々への健康運動指導。ラフター（笑い）ヨガを取り入れた私のオリジナルプログラムで開催しました。昨年8月は1時間でしたが今回は1時間15分。
今回は施設職員2名と22名の男性24名と私。アイスブレイキングで今回お集まりの方々の緊張をほぐしながら皆さんの様子を観察。
重度のアルコール依存症回復施設の方々とはとても思えなく皆さん大きな声を出してくれ笑って踊って元気に楽しい時間をご一緒出来ました。
終わった後は話しかけに来て下さったり、握手しに来て下さったり表情も変わっていて改めて笑いの力を実感しました。定期的に訪問してラフターフィットネスをお届けしたいと思いました。ただアルコール依存症回復施設だけでも地区内に5〜6施設あるとの事。様々な依存症回復施設もあるので、もっともっと笑いの力で心と身体の健康づくりのお手伝いしていくには指導者が足りません。指導者養成講座も2024年度は頑張ります。
あくてぃぶラフターくらぶ
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