2024年度がスタート。通常の健康運動指導はそのまま継続ですが…。横浜市寿町に通う回数が増えそうな今年度です。24日は横浜市寿町健康福祉交流協会内にある精神科のディケアでラフター（笑い）ヨガ。2022年6月より毎月定期開催。今年度も…。
26日(金)はことぶき福祉作業所でラフター（笑い）ヨガ&まじょリン♪フィットネス❣️こちらは2021年3月から毎月利用者さんと一緒に笑い、今年度も継続。男性ばかり18名の地域作業所です。今年で40周年との事。記念誌にお祝い㊗️の投稿させて頂きました。アットホームで皆さん良く笑ってくれる作業所です。
30日(火)は市民の会【寿アルク】（アルコール依存症の回復施設）に入所の方々にラフター（笑い）ヨガ&まじょリン♪フィットネスを紹介しました。ラフターヨガを知らない方々ばかり男性20名。「笑いはヒーリングの力があります。笑うことで自身の波動が上がり気分が落ち込んでいる時は免疫力アップ⤴️ストレスホルモンはダウン⤵️します。」と笑いの効用をお伝えし一緒に90分間楽しい時間を過ごしました。全員大きな声で笑って歌ってくれホッとしました💓
寿町の地域内に依存症回復施設が5施設（アルコール、薬物、ギャンブル等）あり施設の特徴を活かし依存症の回復と社会復帰の支援をされています。昨年、2回今回の施設とは別のアルコール依存症回復施設でラフターヨガ&まじょリン♪フィットネスを体験してもらい参加者の方々の反応が凄く良かったので今回も…。という事になりました。笑いを取り入れ、皆さんの心とカラダが元気になってもらえる活動を今年度、もっともっと広げていきたいです💕寿町という街に笑い声と笑顔が広がりますように🤩✨