直行しました。
初めての講座で手探りでしたが…
ディサービス利用者さん15名程…と一緒に笑いながら身体を動かしました～
まさに【養生】⇒健康維持&健康増進
のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにしました
ｽﾄﾚｯﾁから入り…脳活性ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを入れ…笑いも入れつつ…知ってる曲での振り付け（今日は舟木一夫&美空ひばり）で…ｴｸｻｻｲｽﾞしましたー
その後、説明を入れながら【養生気功】六字訣の中の[肝臓]と[心臓]の二つの功法を今日は紹介しました
初めての事はﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸ
でもとても楽しかったです
(^o^)v