外食も控えている昨今
主婦の負担は増える一方ですよね…
我が家も子ども達が留学先から帰国し
毎食作りに追われる日々となりました
この状況でも便利な世の中ですので
いつでもどこでもおなかを満たす場所は
沢山あります…しかし…
安心・安全な食事と言えばやはり自炊！
人数が増えると質より量になりがちですが
栄養バランスを考えながら
楽しくお食事作りできたらとお思っています
娘のリクエストでつくね〜
私の夕食はサラダのみ
ランチは子ども達と外食だったので
夕食は控えめにしました〜
主婦の皆さま♡
ご家族は勿論大切ですが
自分自身も労って参りましょうね！
私自身、子育て真っ最中は子ども中心で
体重計に乗る余裕もありませんでした…
皆さまには1日たった5分でも
自分を大切にする時間を
持って欲しいと思っています
まだまだ続く自粛生活〜
自分なりのライフスタイルを
みつけて参りましょうね
パーソナルトレーナー♡Asuka