久しぶりのブログ更新…
すっかりご無沙汰してしまいました
皆さまお元気でお過ごしでしょうか？
今日の上海はお天気も良く
清々しい朝です
さて
本日は短期集中コースの結果報告
以前からStudio-Aに
通ってくださっていた♡さん
もともとスタイルも良く
日常生活の中に運動も取り入れています
が！
更に気になる部分を
ボディメイクしたいとのご希望で
短期集中コースを行いました
食事面とご自宅でのトレーニングも
怠ることなく1ヶ月
頑張ってくださいました！
腿と腕をスッキリさせたいとの
ご希望でしたので
体重と体脂肪はほぼ変化無しで
ヒップ ➖3cm
腕まわり ➖2cm
腿まわり ➖2.5cm
1ヶ月でこの結果！
素晴らしいです
見た目も美しく
大変喜んで頂けました
自慢の生徒さまです
今後もご自身の体と向き合って
充実した日々を過ごして欲しいと
願っています
パーソナルトレーナー♡Asuka