こんばんは♡
パーソナルトレーナーのAsuakです
本日も寒い一日でしたが
皆さまお元気でお過ごしでしょうか？
ネットショッピングで
日々困らない上海生活
外出が億劫になり
運動不足になっていませんか？
冬は寒さから身を守ろうとして
脂肪が蓄積されやすい季節です
が
体温を上げなければいけないため
基礎代謝が上がりやすい
時期でもあるのです
一年を通して
最もダイエットに適した時期に
トレーニングをはじめてみませんか？
ライフスタイルを見直し
個々に合った運動方法で
ご指導させて頂きます
お一人でご自身の空いたお時間に
トレーニングご希望の方
お友達と楽しくトレーニングしたい方
下記のアドレスまでご連絡ください
