今日は♡さんの測定日
見た目は勿論
シェイプアップされたことは
明らかなのですが…
パーソナルトレーニングを始めて50日
ウェスト ー5.5cm
ヒップ ー6.7cm
腿 ー4.7cm
腕 ー1.5cm
素晴らしい結果です
体脂肪・体重は勿論
サイズもダウンしておりますが
体力測定の結果
バランス感覚や
筋力・柔軟性など
全ての項目が上昇
努力の成果が出ました
良い結果が出ると
今後のモチベーションも
上がります
今日までの努力が
無駄ではなかったことを
確信でき
信頼関係も更に深まります
指導者冥利に尽きる
一日でした
私自身のトレーニングも
怠らないように
更に腹筋群
30回増しで頑張ります
