しなやかで柔軟性の高い女性♡
憧れでもあり
常に目指したい身体ですね！
毎朝、毎晩ストレッチは
私にとって
体調管理に
不可欠な
要素となっています
ストレッチの分類としては
アクティブストレッチ
(能動的ストレッチ)
と
パッシブストレッチ
(受動的ストレッチ)
に分類されます。
自分自身では
どのようにしたらよいのか
わからない方
ストレッチを
基本から
しっかり
学びたい方
自己流ではなく
専門家に
アドバイス
して欲しい方
からだを柔らかく
可動域を広くしたい方
血流をよくしたい方
関節の負担を軽減したい方
疲労回復したい方
左右のバランスを整えたい方
精神的・肉体的緩和を目的としている方
リハビリを目的としている方
ご指導させて頂きます。
パートナーストレッチにつきましては
女性限定とさせて頂きます。
予めご了承ください。
その他お問い合わせ
お待ちしております。
fitness_studio_a-asuka@yahoo.co.jp