こんばんは。
studio-AのAsuka です。
ストレスの多い海外生活
家族とともに
健康に過ごすために
日々
気をつけたいですね
今回は
生活習慣病について…
生活習慣病の進行に
影響している要因として
運動習慣
食習慣
休養
喫煙
飲酒
等があげられています。
ガン・心臓病・脳血管疾患
等が日本の三大死因と言われ
生活習慣病が指摘されています。
人間ドックの検査項目で
異常が認められない受診者が
大幅に減少している原因が
食生活の欧米化
社会のストレス
運動量の低下
なんです
ご自身の健康のため
継続して運動することが
重要ですね