〜食の大切さ〜
異国住む私達
故郷の味を安全且つ
バランス良く
摂取したいですよね
私達身体は
役60兆億個の細胞から
できています。
その細胞を作っているのが
私達が口にしている
食べ物であり、食事です。
健康な身体であれば
胃や腸は5日周期
心臓は22日周期
肌は28日周期
筋肉肝臓は60日周期
骨は90日周期
赤血球は120日周期
で細胞分裂が行われ
古い細胞が新しい細胞へ
入れ替わっていくと言われています。
1週間前に食べたものが
私達の体で栄養となり
何日か後には
お肌や血液、筋肉の材料にもなる…
自分の身体は自分で作れる
ということなのです
健康な身体は
食
からですね
