こんばんは
いよいよ寒さが本格化してきましたね！
今日の朝はとびきり寒かった
今年はお正月の冷え込みがそれほどでもなかったので、
油断してましたが・・・いよいよきましたね～
今週も寒い日々が続きそうです。
私は自宅から駅まで自転車なので、冬はこたえます
体は着込んでいればまだ耐えられるのですが、
顔が冷たくて・・・
・・・なので、今日は梅ヶ丘クラスの後に、
こんなものを買ってみました！
イヤーマフ
欲しかったんです
これで少しはしのげるかしら・・・
これからあと数ヶ月、
大活躍してくれそうです
さて、今日の梅ヶ丘クラス！
本日も快晴でした
本当にクラスのある土曜は、ここしばらく
ずっと天気が良くて
そんななか動くと、気持ちまで晴れ晴れします
そして嬉しいことに、
最近続けて来てくださっている方の
動きや身体の使い方に、
変化が現われているのを感じます！
そういう姿を見ていると嬉しくて、
こちらまで元気になってしまいます
やっぱり継続って大事ですね。
平日は仕事が忙しくて
なかなかレッスンに通えない・・・運動する機会がない・・・
という方、
土曜の朝はゆっくり寝ていたい・・・
と思われるかもしれませんが、
重たい腰を上げて、ぜひ動いてみることをオススメします
気持ち良いですよ
YOKO
