遅ればせながら、あけましておめでとうございます！
早いもので、もう1月5日！
きのうから仕事始めで、日常の生活に戻られた方も多いでしょうか？
それとも、今年は日曜までお休み、月曜が初出勤という方も
多いかもしれませんね。
みなさま、お正月は楽しく過ごせましたか？
私は、ここ数日あまり家でゆっくりする時間がなかったので、
のんびり、まったりと家で過ごしました
おかげで、ゆっくりと身体を休めることができたと思います
そのかわりに・・・
なんだか食べてばかりのお正月でした！
年末の年越しそばから引き続き、
お節があって、お雑煮があって・・・
満腹であまりお腹がすいてなくても、
お正月くらいは・・・と食べてしまいますよね
でも・・・それで良いと思います！
だって、その時々の節目のお料理を
美味しくいただく、というのも大事なことだと思うので！
それに1年の始まりから食事制限、っていうのも
何か寂しい気がして・・・
なので、お正月の食べ過ぎにはあまり
ストイックにならずに、
その分しっかり運動をすれば良いのだ！
と
最近は思っています。
今年のお正月は、完全にこころも身体も
完全にお休みモードだった私・・・
来週からしっかり動きますよ！
今年の初レッスンは、来週1/8（火）築地クラスからです。
年末年始、食べ過ぎた！という方、
寝正月だった・・・という方、
しっかり身体を起こしていきましょう！
今年もよろしくお願いいたします
YOKO
