こんばんは
今日の地震はびっくりしましたね
大きく揺れたのは一瞬で、すぐにおさまったからよかったですが・・・
みなさん大丈夫でしたでしょうか？
さて、今日の梅ヶ丘クラス。
久々にお越しになった方がいらっしゃいました。
バレエをやっている方なのですが、
発表会の合間に、ジャイロキネシスのクラスでやっている
セルフマッサージをしてウォーミングアップをしていたとか、
普段のちょっとした時間を使って、クラスでやった動きをやっている、という
お話を伺って嬉しくなりました
普段の生活の中に、少しでもクラスでやった動きが
お役にたっていれば、本当に嬉しいことです
ジャイロキネシスは動きを覚えればどこでもできますし、
特にセルフマッサージなどは日常生活にも
取り入れやすいと思いますので、
ぜひ身体が固まっているときなど、お家でもやってみてくださいね
YOKO
