本日の築地クラスは・・・
いつも続けて来てくださっている2名さま。
もうかなりベテランさんになってきました！
なので・・・チェアのパートは
説明なし、中断なしのほぼノンストップバージョンでやってみました！
バッチリついてきてくれましたよ
まさに継続は力なり
「いつもより動いた感がある」という感想をいただきました。
やっていることはいつもと同じなのですが、
動きの合間の説明や、ちょっとした休憩を省いて全てつなげることで、
いつもと違う感覚を味わっていただけたかな、と思います。
いつも時間の関係で、できる動きが限られてしまうのですが、
フロアのパートやスタンディングのシリーズも
まだまだやっていない動きがたくさんあるので、
どんどんチャレンジしていけるといいですね
はじめたばかりの方も、
最初のうちは動きを追うだけで
いっぱいいっぱいかもしれませんが
動きのパターンを覚えると、呼吸など
その他の部分に気をまわす余裕がでてくると思うので、
心配せずに、ぜひ続けてみていただきたいと思います
ひとつひとつバラバラだったことが繋がってきたり、
「今日はここを気をつけてやってみよう」という余裕が出てくると、
毎回新しい発見があって面白いですよ
そうこうしているうちに、
自然に体力や筋力がついてきて、
今まで出来なかったことが出来ている！という進歩を
感じていただければ、ベストですね！
YOKO
