こんばんは
早いもので、8月も半ばに差しかかってきましたね。
先日2，3日涼しくて過ごしやすい日が続きましたが、
今日になってみたらやっぱりまだまだ暑い！！
気温の変化が激しいと、体調を崩しやすいので
注意しましょうね。
そして必ず水分補給もまめにしましょう！
私の周りにも、最近風邪をひいている人や
疲れを感じている人が多いように感じます。
暑さに湿気も加わると、それだけで体力を消耗しますもんね
ただ・・・ここ1，2週間は、暑さももちろんですが
寝不足で体調不良、という方も多いのでは？
私もここ数日、毎日寝不足です！！
だって・・・オリンピック
やっぱり生で見たいですもんね～
きのうも夜帰宅してから、
新体操⇒（仮眠）⇒女子レスリング⇒なでしこ
と、目白押し
新体操は録画でしたが、
人間業とは思えない技の数々+脅威の柔軟性
身体能力の高さにいつもながらビックリしてしまいます。
そして、ほんの少し仮眠した後、女子レスリング。
レスリングは今までほとんど見ていなかった競技ですが、
前日の小原選手、伊調選手の試合も見ていたので、
今回随分ルールが分かってきました
吉田沙緒里選手、オリンピック3連覇の偉業達成の瞬間は
やっぱり見届けたい・・・！と思い頑張って起きちゃいました
そして丁度終わった頃になでしこの試合がスタート・・・
・・・ということで、やっぱり今日も寝不足です
でも結果的に、頑張って起きて見てよかった！！
素晴らしい試合内容でした
（感動）
昼も録画でやってますけど、
必ずどこかカットされているし、
やっぱりスポーツはLIVEで見るのが一番、ですもんね。
今日はこれから男子サッカー
寝不足は身体に良くない！！と分かっていつつも、
こればっかりは
あと数日は、寝不足な日々が続きそうです
YOKO
