こんばんは
今日は寒かったですね～
久々にコート着ました
そして先週に引き続き、今週も雨・・・
しかし！築地クラスは駅からすぐ近くなので、
雨の日でも通いやすいと思いますよ
でも、来週は晴れますように！（笑）
さて、今日の築地クラスは、初ジャイロの方が1名いらっしゃいました
今のところ、ほぼ毎週はじめての方がいらっしゃっています。
ちょっと気になるけど、やったことないし、ついていけるか心配・・・
という方も、ぜひお気軽にご参加くださいね
身体が硬い、と心配される方が多いですが、
全く問題ありません。
もしかしたら、できない動きや、よく分からない動きが
中にはあるかもしれませんが、
決してできないことが悪いのではないので
今までほとんど使っていなかった？部分の筋肉を
動かしてあげただけでも、十分意義があると思います。
はじめての方も、継続して来ていただいている方も、
クラスの中で、自分の身体に対して
何かひとつでも、新しい発見や、気づきを
感じていただけたらいいな、と思っています。
そして続けることで、できるようになることが
増えていく、気づくことが多くなっていく過程を
実感していただけたら嬉しいですね！
4月からスタートした築地クラスも、お蔭様で
段々と続けてきてくださる方が増えてきました。
ありがとうございます
まだまだクラスの中で、やっていない動きもたくさんあるので、
頑張っていきましょう！
※築地クラスの詳細については、こちら
をご覧ください
ではでは
YOKO
