こんばんは
今日はとても良い天気
でした
日中は暑かったですね～
2回限定だった【築地】土曜のジャイロキネシス、
本日無事終了いたしました！
今後は土曜は【梅ヶ丘クラス】11:30～12:45 の開催となりますので、
土曜休みの方は、ぜひこちらにご参加ください！
そして今日の築地クラス、初ジャイロの方が4名いらっしゃいました～
嬉しいです
初めての動きだと思うので、もしかしたら
明日は多少（？）筋肉痛になるかもしれませんが、
普段使わない場所をたくさん使った！！と
自分を褒めてあげてくださいね（笑）
レッスン後の感想として、「デトックス」という表現を
された方がいらっしゃいましたが、
少しでもその感覚を味わっていただけたなら、とても嬉しいです
まさに私が初めてジャイロキネシスをした時に感じた感想です。
ヨガやピラティスと比べると、まだまだ知名度の低いジャイロキネシス
もしかしたら、聞いたこともない？エクササイズを
やってみよう！
と思うのは、少し勇気がいることかもしれません。
普段あまり運動しないし・・・
身体が硬いからできないんじゃないか・・・
と心配される方は意外と多いです。
でも・・・ 全然大丈夫！！
と強く言いたい！！（笑）
まずは、楽しく身体を動かしていただくことが第一だと思っています。
上手い、下手というのも、身体が硬い、柔らかいというのも気にせず、
自分がストレッチできた！気持ちよかった！と
感じていただければ、それでOKです
少しでも興味はあるけどどうしよう・・・と感じている方、いらっしゃいましたら、
ぜひ気軽に参加してみてください
築地クラスは現在キャンペーン中！【～5/9（水）】
通常よりかなりお得な料金設定となっています
↓↓↓ 詳しくはコチラをご覧ください♪
ご参加お待ちしております！
最後に・・・
築地でお寿司～
食べてきましたよ！
やっぱり築地といえば、魚→お寿司ですよね～
スタジオから近くにある「玉寿司」さん。
美味しかったです
YOKO
