着いてから、眠れない日々が続いていました、、
25（1日目）は、途中で起きたりしたものの眠れました。
26（2日目）、27（3日目）
ほぼ寝てません。寝てたのかもしれませんが、一睡もしていないのと同じです。昼間かなり眠かったです。眠れない翌日はきっと眠れると思ってたのに眠れなかったのです、、
ぼーっとするし、頭重いし、でも寝れんしでどうしようとかなり不安になりました。
そこで28（4日目）に大学の保健科でもらった抗不安薬兼睡眠薬を服薬しました(やらなければよかったと後悔してます、)まぁ中途覚醒ありましたが眠れました
そこで、その翌日にネットで調べると、なーんだ！
普通なんだ！
だって時差があるもん！！！！
そう、体内時計が狂ってて睡眠ホルモンが夜にうまくでない！そんなの寝ようと思っても寝れるわけないじゃん！！
そして、メラトニンというサプリがオススメと書いてありました！日本では売ってないですが、アメリカ、カナダではうってます！早速薬局で購入〜💨
副作用もないとありました。また実験で三年以上飲み続けた場合でもなんの問題もなかったそうです！気になる人はネットで、メラトニンサプリとか、メラトニン時差ボケと調べて見てください！
海外出張に慣れている人はこのサプリを持ってます！
とくに日本から北米方面に行く人！時差ボケがかなりひどいです。その際は是非ドラッグストアでメラトニンを買い、熟睡しましょう！
バンクーバーの薬局を見て思ったのですが、かなり睡眠薬やサプリが多いです。こちらでは風邪薬のように飲むのが当たり前らしく、なんで睡眠を助ける薬を犬猿するのかが不思議だそう。
寝る1ー2時間前に服用しました。（9:15くらい）
んなわけで29，30はボチボチと眠れました！
あとちょっと続けます！時差に慣れるには大体一週間かかります
昨日は韓国人、台湾人、スペイン人と韓国料理屋へ行きました！からすぎてからすぎて！
burning！！
でしたが、楽しくてよかったです！
今日はトランポリンをしにいきます😙