こんにちは。
このブログがどれだけの人に届くか分かりませんが、私なりの文章とペースで書かせてもらいます。
私は今年、パニック障害と診断されました。
パニック障害とは、急に動悸がして、ひどい時は立っていられなくなって、このまま死ぬのではないかと強い不安に襲われる症状がある病気です。体に異常はないので、抗うつ剤などの薬で治療する様です。
私が初めてパニック障害の発作が出たのは、２年前でした。
夜、布団の中でスマホをいじってリラックスしていると、いきなり、このまま心臓が止まって死ぬのではという思考から抜け出せなくなり、落ち着かなくなりました。
その時は、そのまましばらくするとおさまっていたので、特に病院に行くことも考えませんでした。
しかし今年になって、映画館の中で再びパニック障害になってしまいました。
映画を観ていると、急に体がだるくなり、そして動悸がしてきました。不安で頭が真っ白になってシアターを出ても動悸が治まらず、自分の動悸の速さにパニックになり、店員さんの前で倒れ込んでそのまま救急車で運ばれました。
心電図をして異常なしで、たぶん精神面から来てるのでは？となってそのまま帰り、それから動悸があっても深呼吸して「すぐ治まる」と自分に言い聞かせました。
しかし、当時就職活動中。
症状は１日に最低１回は起こりました。
自分の力で治すのは無理かもしれない。
そう思って病院へ行く決心をしました。