秋ですねぇ。
体重、落とさないと次の10Kmがきついです（;´▽｀A``
ということで、しばらく使ってなかった万歩計を先週から使い始めました。
やっぱり、指標があるとやりやすいです。
コレ、けっこうな優れものです。
http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=713
７日間のメモリー付で、カロリーやキロ数も表示してくれます。
9/21(月) 25,800歩...16Kmジョグ含む
9/20(日) 26,090歩...20Kmジョグ含む
9/19(土) 10,970歩
9/18(金) 15,830歩
9/17(木) 16,320歩
9/16(水) 13,830歩
目標は１日１万歩ですが、走ると歩数が伸びて楽しくなってきます。
次は10/18（日）市川リバーサイドで
１０Kmを走ります。頑張ります！