こんばんは♪
現役保育士20年勤務。
5000人以上のバストケアの経験を持つ
現役助産師 月舘睦さん主宰
女性ホルモンを整える
バストケアセラピスト
バストケアサロン『Hagmy』
のえりかです
3月に入りましたね
電車の広告には
桜情報も増えてきました🌸
暖かい日も増えてきて
何だか
身体を動かしたい気分になりますね
是非とも
寒さで丸まりがちだった身体伸ばして
あげましょう
深い呼吸でリラックスしながら
肩甲骨周りを動かしたり
丸めたり広げたり
背中のストレッチをすると
背中が緩んでいきますよ
普段は保育士をしているので
子どもたちをみていくとき
欠かせないのが身体と心の成長。
柔軟な身体に柔軟な心が宿ると
名言を残すほど
心と身体は切り離せないモノ。
身体を動かして
心も緩んでいきましょう
背中が硬いとバストも引っ張られ
離れバストの原因や
本来の丸みのあるバストから
遠のいてしまいます
バストケアでも
背中を緩めていきますが
日頃から背中を緩める習慣を
少しずつつけていくと
バストケアでの変化も
より感じていただけるかもしれません
横浜自宅サロン準備中！
