こんばんは♪
現役保育士20年勤務。
5000人以上のバストケアの経験を持つ
現役助産師 月舘睦さん主宰
女性ホルモンを整えるバストケア
認定セラピストのえりかです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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突然ですが![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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女性ホルモンの一生の分泌量って
どれくらいか知っていますか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
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私も知った時は驚きでした![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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なんと![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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ティースプーン一杯
だそうです![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
ティースプーン一杯の女性ホルモンに
私たち女性は左右されて
といっても過言ではない
毎日を過ごしているんです。
女性ホルモンのバランスは
生活習慣だけでなく
メンタル面もホルモン分泌に
影響することがわかっています。
ここで![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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美しく内面から輝きたい女性に
耳寄り情報![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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ホルモンを増やすキーワードは
感動♡
ドキドキ♡
素敵♡
感動したり、ドキドキ、ワクワクしたり
トキめいたり…
おなかの底から笑ったりすると
脳内にドーパミンが分泌されます。
すると
エストロゲンの分泌を指令する視床下部が
同時に刺激され
増加するといわれています。
香りや言葉づかい
服装によっても
エストロゲンの分泌を刺激する効果が
得られるようですよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ちょっとした工夫で
ホルモンバランスが
改善するかもしれませんよ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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他にも
よく訪れる店や街中などで
素敵な人をチェックしたり
ハイヒールやスカート
ピンクなどのかわいらしいアイテムを
身につけたり
ローズ系の香りをまとう
会話の中に
「素敵」「嬉しい」「ありがとう」
の言葉をいれるのも良いようです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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是非試してみてくださいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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