お尻を負傷してしまいました。
最近少し踏ん張らないと出ない感じで水分が足りないのかなとは思っていたのですが、忙しさと面倒なのもあって深く考えてなかったんです。
昨日、来客があり2回目をスルー。
その後は呼ばれず、1日修了。
それからの今日朝イチですが、出したいけど出したら間違いなく負傷する💦って分かるレベル。
もうできるだけ負傷しないようにと体勢をかえたり、小出しにしてみたりしましたがなかなか出ず。
結局諦めて出しました![]()
スッキリ感は半端なかったけど、負傷確定💣
もう排便中〜排便後までヒリヒリ💦💦
その後、2回目。
出てくれましたがヒリヒリは変わらず。
ヒリヒリが消えません。
最近お味噌を食べてないんですが、快便じゃない原因てこれかな?
今夜からまたお味噌生活を始めてみようかな。